A lábnapot fel lehet fogni a felsőtestes edzésekhez képest, mint pihenőnap?

áttérnék a heti 4napos edzésekre, de ezt csak úgy tudom megoldani jelenleg, hogy hétfő-kedd-szerda-csütörtök. 5napon akartam úgy, hogy 2nap után pihi, majd megint 2nap edzés, de pénteken nem tudom megoldani az edzést. (Lesz, hogy vasárnap már tudok kezdeni, akkor nem lesz gond, de ez ritkábban lesz csak).

Mit ajánlanátok?

Felosztás: mell-tricepsz , hát-bicepsz , váll-csuklya , láb

Ötleteket, javaslatokat szívesen veszek!

Előre is köszönöm!