Meghúzódott a derekam, hogyan kezdjek el ùjra edzeni?
Figyelt kérdés
Meghúztam a derekam miután meggyògyult hogyan kezdjek el edzeni? Terhelhetem ugyan ugy mint régen vagy már ne edzek nagy súlyokkal? Melyek azok a gyakorlatok amelyek nagyon leterhelik a derekat?
L
2018. márc. 22. 09:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás,felhúzás és még az állva nyomás is terheli a derekat. De igazából ha helyesen végzed a gyakorlatot és nem ego edzést csinálsz olyan súlyokkal amiket nem birsz el és nem helyes kivitelezésben csinálsz akkor nem lesz gond, csak rendesen be kell melegiteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!