Minden héten konditermi edzés után napokig tartó izomlázam van, mit tehetek ez ellen?
Figyelt kérdés
2018. ápr. 2. 05:45
1/14 A kérdező kommentje:
Talán a gyògynövényes sportkrémek segítettek eddig a legjobban, meggylèről olvastam,hogy segíthet,de nem segített,masszázzson gondolkodom még.
2018. ápr. 2. 05:49
3/14 anonim 
válasza:
válasza:Ez teljesen termeszetes, meg full kezdo vagy latszik a fogalmazasodbol
Ilyenkor ez normalis
4/14 A kérdező kommentje:
Már jò ideje megy az edzés,de hobby szinten,kb.1-2 hetente 1 alkalom.Mit tehetek?
2018. ápr. 2. 07:44
5/14 anonim válasza:
válasza:Hát sokat nem tudsz tenni, esetleg egy jó masszázs, hideg-meleg zuhany, és ugye a pihenés.
Esetleg bcaa, de ehhez se fűznék sok reményt.
6/14 anonim válasza:
válasza:1-2hete egy alkalom az semmi edzés előtt melegits ne eddz tul az izmokat finoman csak. Edzés végén nyujtsd le edzz heti 2-3 alkalommal legyen az életed része a sport ne csak hobby.
7/14 anonim válasza:
edzés előtti nyujtás bemelegités
8/14 anonim válasza:
válasza:Kb 1-2 hetente 1 alkalom, ahogy írtad nem edzés.
Emeld meg a heti edzésadagot.
Edzés előtt alapis bemelegítés, ésszel megválasztott súlyok, edzés után nyújtás, hengerezés, szauna.
Glutamin, c-vitamin, pihenés. Persze nem 2 hét.
9/14 A kérdező kommentje:
Nem áll szándékomban megnövelni,mást is sportolok
2018. ápr. 2. 16:54
10/14 A kérdező kommentje:
Lábra hogy tudok nyújtani?
2018. ápr. 2. 20:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!