Mit egyek a csirkéhez ha rizst már nem vagyok képes megenni?

Bulgur, kuszkusz, köles, hajdina, Ezek mind jók, többé-kevésbé a szénhidráttartalmuk is ugyanannyi.

Esetleg azt próbált meg, hogy a rizst zöldségesen csinálod meg. Én simán fagyasztott mexikói zöldségkeveréket veszek, egy húsleveskockát meg beledobok, mikor főzöm, és finom lesz.

A turmixolásra figyelj, mert gyorsítja a ch-t és gyorsabban megéhezel tőle. Ajánlom az inzulinrezisztenciás recepteket, oldalakat. Hasonlóan étkeznek csak sokkal pontosabban, precízebben és mindent számolnak életük végéig...juhé.:D Éppen emiatt muszáj úgy diétázniuk, hogy élvezni is tudják továbbra is az evést. Az első válaszoló köretei tökéletesek, de kiegészíteném még lencsével, babbal, kukoricával. Ebből már pl egy mexikói chilis babot kapásból tudnál készíteni.:D

Néhány kaja tipp a közelmúltból, amit ettem:

- burrito (tk tortillát vettem)

- tejfölös csirkepaprikás (tk tészta)

- palacsinta (szintén tk és eritrites túrókrém cukor helyett)

- cukkinis, padlizsános pulykamell (kockákra vágod és kisütöd görög fászerrel) almás, majonézes kukoricasalátával (a majonézt összedobod házilag vagy megveszed a cukormentes auchhenból, mert ott van.

- tk pizza

Egyenlőre ennyi jutott eszembe.