Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik a jobb? Ha kis súllyal...

Melyik a jobb? Ha kis súllyal csinálok több gyakorlatot, vagy nagyobb súllyal kevesebbet? (Nem testépítek, hanem fogyózok, karizomról van szó. )

Figyelt kérdés

2018. ápr. 17. 08:49

1/2 anonim

válasza:

Tökmindegy.

2018. ápr. 17. 09:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Mindkettő ugyan olyan fontos. Gyakorlatból egy izomcsoportra elég 3 is, ismétlést növeld/csökkentsd a súlynak megfelelően, olyan 6-12között.

2018. ápr. 18. 23:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A jobb karom 2 cm nagyobb, mint a bal hogyan, tudnék ezen változtatni? Nagy ez a különbség?

Bal kezes vagyok, mégis a jobb kezem formásabb, és a jobb mellizmom egy kicsikét nagyobb, mitől lehet? Ez normális?

A szervezet (szív és érrendszer stb. ) számára melyik a jobb/egészségesebb? A rövid, magas intenzitású kardió pl. sprintelés vagy a nagyobb időtartam pl. hosszú távú futás/kocogás

MIt tegyek ha a jobb fenekem sokkal (-3*) izmosabb mint a bal?

Hogyan tudnak jobb/nagyobb helyen jatszani? Pl:Debrecen, Fradi, vagy kisebb Szolnok ilyenek pls rendes válaszokat ha lehet légyszi irjatok

Szeretnék edzeni Tatabányán. Dynamic vagy Pulzus?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!