Tricepsznyújtás fekve gyakorlatot hány kilóval csináljátok?
Figyelt kérdés
Én nekem 30ba megy 10,1év edzés után ez nagyjából oké?2018. máj. 17. 16:25
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én is 30 kg-val. Azon gondolkodtam tegnap amikor ezt csináltam, hogy fogalmam sincs mikor emelem majd ezt a súlyt. 3*8-at szoktam. Vagy ha úgy van kedvem 4*12 25tel.
Szerintem jó. Főleg ha érzed, hogy jól terhelődik. Inkább mint hogy a fejedre ejtsd. Ez veszélyes ilyen szempontból.
2/3 anonim válasza:
válasza:A koponyatörőre gondoltok? 58 kg-val 8, francia rúddal.
Két és fél év alatt megvolt a 2 húszassal, 6-8 ismétlés, plusz a rúd. Azóta nem sokat változott. :D
3/3 A kérdező kommentje:
Az szép :D
2018. máj. 17. 19:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!