fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Edzőterem otthon? Üdv. El...

Edzőterem otthon? Üdv. El szeretnék kezdeni otthon kondizni. A hely adott, van egy fekvenyomó padom illetve pár egykezes súlyzó és némi súly.

Figyelt kérdés
Szeretnék venni 1-2 dolgot, a jövőben még többet, de kaja mellett egyszerre nem tudok mindent megvenni, ezért ti mit ajánlanátok, milyen gép/eszköz lenne a leguniverzálisabb?

#edzés #konditerem #testépítés #kondi #kondigép
2018. júl. 27. 08:48
 1/4 anonim ***** válasza:
Francia rúd , egykezesek. Súlytárcsák ha akarsz akkor még egy "tört" rudat is beszerezhetsz a kétkezes bicepsz gyakorlatokhoz. De az egy kezesekkel is sok gyakorlatot leszel képes megcsinálni , tehát én inkább első körben azokat szerezném be és kb 50 kg súlyt . A többit idővel , de szétnézhetsz akár a vaterán is . Lehet találsz ott jó árban eszközöket.
2018. júl. 27. 10:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 BlodDrunk ***** válasza:

Erőkeret is mindenképp kell vagy valami állvány amiből rudat ki tudod venni biztonságosan guggoláshoz.


Húzódzkodó alkalmatosság is jól jöhet.


illetve amit fentebb írtak,más nem kell.

2018. júl. 27. 11:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Erőkeret: biztonságos guggolás, fekvenyomás, vállból nyomás + valamelyiken még húzódzkodni is lehet.


Olimpiai rúd + tárcsák: deadlifthez vennék két nagyobb, 20 kilós bumper tárcsát, hogy ne törje szét a padlót, a többi lehet hagyományos.


Esetleg egy tolódzkodóállvány még jól jöhet.

2018. júl. 27. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
En a decathlonbool vettem gugolo keretett 175kg ig birja a sulyt vett onnan padot is igy tudok guggolni fekvenyomni. Rudat meg sulyt arukereson olcsobban talalsz rud legyen jo minosegu suly meg mind1 csak olcso es suly legyen igy nagyabol minden gyakorlatott meg lehet csinalni
2019. jún. 2. 18:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!