Kezdésnek tiszta fehérje vagy tömegnövelőt érdemes vennem?
Figyelt kérdés
Lassan 1 hónapja járok kondizni, és szeretnék izmos testet építeni. 188 centi vagyok 83 kg-mal (ha talan ez segit az infoban) és nem túl izmos, inkább vékony. Mit tudtok ajánlani?2018. aug. 1. 13:09
11/13 anonim 
válasza:
válasza:Én ételt vennék. Minek a fehérjepor, ha rendesen eszel?
12/13 anonim 
válasza:
válasza:Azért én meggondolnám azt a szőlőcukrozást a fehérje mellé. Egyrészt nem jó a hasnyálmirigynek, másrészt meg jól zsírosít. Összetett CH kell, nem cukor. A cukrot hagyd el vagy minimalizáld, amennyire tudod
13/13 anonim válasza:
válasza:Napközben igen összetett. De edzés után mehet a dextroz a csökkent glikogén raktár viszatöltéséhez. Amúgyis a kérdező vékony, valszeg nehezen hízó és tömegelni szeretne. De tömegnövelőt semmiképpen ne vegyen, mert annak 70% cukor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!