Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 2 hét alatt feljött 4 kg, az...

2 hét alatt feljött 4 kg, az mind izom? (nagyon intenzíven edzettem)

Figyelt kérdés

2018. szept. 16. 13:14

1/3 anonim

válasza:

Persze, hogyne.

2018. szept. 16. 13:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nyomd még ilyen intenzíven 2,5 hónapig, azalatt még jön 20 kiló izom, aztán már a genetikai maxodnál vagy, már csak szintentartanod kell heti 2 edzéssel és helló. Esetleg jövőre mr olimpia ilyen kivételes genetikával.

2018. szept. 16. 13:35

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Csak ha konjugáltan edzettél

2018. szept. 16. 14:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Padlóról nyomás, szűknyomás vagy fordított fogású fekvenyomás menjen? Erőemelés.

Plusz 5-6 centi a karra (izomban), kb. mennyi idő alatt és hogyan?

175 cm,58 kg,16 éves, lány vagyok. Intenzíven sportolok, heti 6edzés, de akár 13 is gyakran szokott lenni (kockahas stb van. ). Ideális a testtömegem? (10éve sportolok)

Megközelítőleg hány hónap után kezd el nőni intenzíven az izom?

Hallottam hogy ha valaki nagyon intenzíven edz akkor "striás" lesz a bőre. Ez igaz? És mégis mi ez és hogy is néz ki?

Ha elérem a kívánt testalkatot az edzések során, a szinten tartáshoz hányszor, és milyen intenzíven kell edzeni? Étrend továbbra is annyira ki kell számolni, mintha...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!