Bosch1233 kérdése:
Segitsèget szeretnèk kèrni edzès tervre lenne szüksègem 2 nap dolgozom,2 nap pihenek igy kènne megoldani?
Figyelt kérdés
2018. nov. 18. 21:46
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akkor csinálj fekvőtámaszt ,houzodzkodást de lassan nem lendületből,és még ketlebbelt ami egy orosz 1 vagy 2 pudos vasgolyoval végzendő feladat,1 pud 16kg mal egyenlő ,és súlymelényben fuss vagy sétálj és fekvőtámaszoz ,a boxot se hanyagold és ,levezetésképpen focizál vagy kosaraz ,ird meg mit szeretnél elérni !és hogy,milyen a testalkatod mert nagyon nem mindegy
2/4 A kérdező kommentje:
Tömeget szeretnèk felvenni 185 cm vagyok 68 kg ès èn sùlyzòs edzèsre gondoltam csak nem tudom hogy osszambe az izom csoportokat
2018. nov. 18. 23:01
4/4 anonim válasza:
válasza:Egyetértek. Teljes testet nyomass
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!