Tartós eredmény érhető el kreatinnal Ha mellette proteint is iszok és edzek rá mindig?

Olvastam minden felet erről.. Valahol azt írták megmarad az izom valahol hogy teljesen leszáll és máshol hogy csak egy része. Tudni kell rólam hogy alapvetően valószínűleg jó a genetikam mert hízni nem vagyok képes.a testalkatom magas izmos és bármilyen szemét kajabol edzés nélkül is erősebb vagyok a korombeli hasonló testalkatúaknál. Na ezért kerdeznem hogy a kreatinnal felszedett tömeget teljesen el fogom veszíteni a kúra abbahagyasaval vagy elég edzéssel tudok megtartani belőle?