Mennyire igaz, hogy a kondi kötött izmokat generál?

Több, mint tíz éve foglalkozom a sporttal és nem zombi testépítői szinten, hanem folyamatosan utánajárok a kérdéseknek meg megfigyelem a dolgokat magamon és másokon. Tökéletesen egyértelmű, hogy a klasszikus testépítés életidegen és kötött izmokat generál, ezt bizonyítani sem kell, elég, ha kinyitod a szemed. De nem csak ez a baj, hanem a brutális ízületi degeneráció (kopás), amit hosszútávon okoz, az a fő probléma. Persze ezen kívül még azt is baj, hogy egy csomó emberi izomfunkció kihasználatlan marad, miközben néhányat iszonyatosan túltolsz vele, ami gyakran okoz krónikus fájdalmakat mindenfelé. Kérdezz csak meg egy testépítőt, milyen állapotban van a válla, mennyire szokta összefsni magát zuhanyozás közben a tusfürdő felvitelekor.

Előző folytatás: a kérdezőnek javaslom, hogy ne próbálja gyúrós körökben meglelni az igazát, mert nem fogja. Sok év tapasztalat, hogy az átlag gyúrósok nagy részét nem érdeklik az ilyen fejtegetések, ők szeretik a kis megszokott rendszerüket, a megszokott teljesítménymércéiket és totálisan lenéznek minden olyan embert, aki a gyúrós tíz parancsolatba bevésett kötelező végrehajtási módoktól akár egy hajszálnyit is eltérnek.

Vicces, hogy nézed azt a csatornát és nem esett le, hogy Jeff edzésmódszerei kb 0%-ban esnek egybe egy átlagos konditerembe járó edzésével. A kérdés logikusan nem arra vonatkozott, hogy egy olyan ember által bemutatott konditermi edzés jót tesz-e, aki a szakértelméből adódóan felismerte az egész rendszer visszásságát és próbál mindenkit átnevelni a normális mozgásra, hanem egy átlag edzésre.