Heti 2 edzésre, hogy osszam szét?

Most a mhnka és családi problémák miatt nem tehetem meg a heti 4 edzést, ezért most heti 2 be kell besűríteni.. teljes test edzést ne írjatok légyszi, mert nem úgy oldanám meg..

Bico, mell, tricepsz, hát, has, váll, alkar,

Ezeket hogy/melyik napon? Hogy osszam be?

Ez a hxzet most csak 1-2hónapig lesz utána vissza állok a heti 4re es most a lábat is kihagynám1-2hónapig most olyan nagy probléma nem lesz.. tényleg nem tudom megoldani ezért kérem a segítségeteket!

Köszi előre is :)