Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Fizikai munkával mennyivel lesz funkcionalisabb az izomzatom?

Mintha konditerembe edzenek, ami kotottebb izmokat generál.

  febr. 6. 09:49  Privát üzenet  

A válaszok
1 2

Fizikai munkával csinálsz magadnak egy formás, kidolgozott erős gerincsérvet.

Egy fizikai munkás



A válasz 68%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 59%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/11Időpont febr. 6. 09:59 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Na visszajott a segedmunkas csavo? :D

A válasz 62%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/11Időpont febr. 6. 10:07 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

#2


Kösz hogy itt voltal. Pá!



# 3/11Időpont febr. 6. 10:08 Privát üzenet

7 éve edzem.Volt egy olyan időszak az életemben hogy nehezebb fizikai munkát kellett végezzek (húsüzem,láda pakolás stb.)

Nem lettem funkcionálisabb.



A válasz 70%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/11Időpont febr. 6. 10:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Biztos nem ettél rendesen a meló melett. Igy ne is csodalkozz rajta.

# 5/11Időpont febr. 6. 10:32 Privát üzenet

Edzek és éveket dolgoztam építkezéseken, segéd és szakmunkásként is. Szépen megöli az ízületeid, ínszalagjaid, inkább leépít mint megedz.

Minden izomzat funkcionális, és nem létezik kötött izom. És eme szavak leírásával sikerült is rájönnöm, hogy szórakozol velünk.



A válasz 78%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/11Időpont febr. 6. 10:34 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Kérdező edz éveket utána dolgozz éveket pl építkezésen vagy tudom is én.

Nézd meg a különbséget :D



A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/11Időpont febr. 6. 11:36 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Voltak hetek/honapok mikor fizikai munkat vegeztem, illetve meg ma is be-be segitek a szakmunkasoknak. 9 eve edzek. Az edzes altal hozott ero elonyet erzem a munkaban/hetkoznapokban, forditva nem igaz.

Ha valami ismeros koltozik, sokszor megyek segiteni. Egy nehezebb butorba gyakran elofordul hogy egyik oldalt en egyedul, masik oldalon ket "nem kondis" ismeros all. De egy kisebb szekrenyt, fotelt, volt hogy mosogepet, egyedul is bedobok az autoba. Diszkoztam is par evig, egy 70-80 kilos 200 literes subladat nem volt problema fel-le vinni par emeletet.

Munkahelyen szinten, amig en lazan atsetalok egy uzemen ketto 25-30 kilos szerszamossal, a szakmunkas kollegak 1-1 darabbal tobbszor megallnak. Mikor a CNC maroba beszorult a tokmany, szakmunkas kollegak ketten, a csavar kulcsra huzott fel meteres zartszelvenyt hasznalva erokarnak, nem tudtak leszedni. En ket 19-es villaskulccsal lelazitottam a tokmanyt, nem mondom hogy nem kellett nekifeszulni, de nem szakadtam bele. Birkozo kollegam a 3mm falu zartszelveny allvanyba nem tudta fuggolegesen (felfele) behajtani a 8-as onfuro csavart egy akkus geppel. En egy kezzel belenyomtam a geppel 3 masodperc alatt. Volt olyan hogy froccsonto gep huto szerszamot kellett berakni az autoba, 280kg-os alu tabla. Elobb emlitett kollegaval beraktuk, o nagyon szenvedett vele, en elvoltam, nem erolkodtem.

Lehet jonni azzal hogy a kondi nem erosit, semmire se jo, a munkatol erosodsz nem a sulyzoktol, de ez nem igaz. Attol hogy evekig teglat pakolsz, zsakolsz a betonkeveronel meg tolod a 100 kilos taligat a komuvesnek, nem leszel eros. A felhuzastol, guggolastol, evezestol, nyomasoktol eros leszel. Talan azok az edzotermes kollegak romboljak ezt az imaget, akik orrba szajba toljak a vacak koxot, jol bepuffadnak de 100 kiloval nem tudnak guggolni, 150 kilot el se tudjak emelni a foldtol, nem hogy felhuzni, egy 100 kilos evezesnel meg eldol, a ferde pados egykezes nyomashoz meg kezebe kell adni a 35-40 kilos sulyzot, mert nincs hozza hata/dereka hogy felvegye maganak.



A válasz 71%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 8/11Időpont febr. 8. 20:18 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Nagyon jó a kérdés!


Röviden a válaszom az, hogy sokkal.



A válaszíró 48%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/11Időpont febr. 8. 20:40 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
# 8 Végre egy jól megfogalmazott válasz ami összefoglalja miért jó az igazi szabad súlyokkal való edzés.Viszont sajnos hozzá hasonló ember kevés van így.A sok nyuzuge 1-2 éve edzők vagy a "felfújt koxosok" vannak többségben így mi be vagyunk skatulyázva :/

A válaszíró 69%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/11Időpont febr. 8. 20:54 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Nagyon vékony alkat vagyok 175cm magas és 64kg. Nehéz fizikai munkát végzek napi 10 órába. Kicsit nagyobb szeretnék lenni de edzeni sajna nincs időm. Ha tömegnövelőt szedek meg...
Heti 2 max 3 alkalommal tudnek csak lejarni konditerembe, ennyi is elegendo lehet h fejlodjon az izomzatom?
Nincs túl sok izmom és hát szeretnék edzeni. Arra gondoltam hogy először csak otthon erősítek mert mint mondtam kb. semmi izomzatom nincs. Jó ez így vagy? (Több infó lent)
Miért nem fejlődik az izomzatom?
Ilyen étrend és edzésterv mellett mire számítsak? Egyek rendesen és úgy is alakulni fog az izomzatom vagy inkább szálkásítsak le?
Ezzel az edzéssel elérhetem, hogy fogyjak is, illetve szinten tartsam az eddig elért izomzatom?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!