Szumó felhúzást van értelme testépítőnek végezni?
Szerintem nincs.Ez ugye főleg lábból megy.De a guggolást nem helyettesítheti.Hátra meg nem való,arra ott a konvencionális felhúzás meg az evezés.A szumó nem hátgyakorlat,de lábnapra se ideális berakni.
Ez inkább erőemelőknek való,akiknek erős a lábuk vagy az alkatuk miatt nagyobbat húznak szumóban.
Vagy rosszul gondolom?
válasza:Fenékre és lábhajlítóra szerintem jobb, mint a guggolás.
Én pl lábnapon főleg szumó felhúzást és high bar guggolást csinálok.
válasza:Próbáltam én már mindenhogy. Ami a leginkább bejött, hogy minden alkalommal választok egy erőgyakorlatot, amivel aznap szerencsétlenkedem. Hogy ez lábtolás, vagy valamilyen felhúzás/guggolás variáció az attól függ, milyen kedvem van illetve hogy melyik mikor volt része a programomnak.
Arra persze figyelek, hogy ha szumó felhúzást végzek, akkor mellé tuti lökök egy lábtolót is. Míg nagysúlyos lábtoló mellé valszeg visszalépős kitörést végzek.
A guggolás mellé meg vagy merevlábas felhúzást, vagy több féle izoláló gépet, mint lábhajlító, lábfeszítő.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!