Mi a legjobb módszer a fekvőtámaszok ismétlés számának növelésére? (tudom hogy nem a mennyiség hanem, a minőség a lényeg) De engem most a mennyiség érdekel.
Figyelt kérdés
2019. márc. 25. 18:24
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem volt meg soha celom a fekvotamaszok szamanak novelese de minel nagyobb sullyal tudok fekvenyomni, annal tobb fekvotamaszt tudok csinalni. Mikor 80 kiloval szeriaztam 30-40, mikor 100-al 50-60, mikor 120-al 70-80 fekvotamasz barmikor lement egy sorban.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Első hozzászóló nagyjából leírta na lényegét. De nem minden izmot erősít a fekvenyomás.
Ezért fekvőtámasz súllyal ha van edző társad nagy tárcsa hátra fel. Vagy súlymellény.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!