Mennyi az a minimális fehérje testtömegkg-ként, ami mellett még lehet fejlődni?

Azt szokták mondani 1g*tskg fehérje kell az izomzat fenntartásához, és 2*tskg az izomzat növeléséhez.

Ha közötte vagy akkor valószínű lassaban fogsz fejlődni, de mindenképp fejlődsz valamennyit.

Hát ez nehéz kérdés.

Ha az orvos mondta, akkor ne vedd figyelembe hogy fejlodsz e vagy sem, akkor le kell vinni.

1.8g sem hu de sok, 1.5 nel szoktak mondani hogy lehet fejlodni.

Egyebkent mit eszel, hogy a veseid epp hogy normalisak? Mert ha ossze vissza mu porokat szedsz akkor ne csodalkozz :) ki tudja mibol vannak ezek (es ne gyertek nekem okoskodni, hogy tejbol, mert ugyanugy nem vagy ott a gyartasnal ahogy en sem)