Teljes testedzés kérdés. Többi lent?
Figyelt kérdés
Heti 3 nap csinálok teljes testedzést. A 60 percbe azonban nem fér bele a guggolás. Szerintetek csak önàllóan a guggolás beiktassam egy pihenőnapra?2019. ápr. 24. 12:20
1/11 anonim 
válasza:
válasza:Nekem heti 3*2,5 óra a teljes test edzés. Mi a probléma?
2/11 anonim válasza:
válasza:Igen ez jó ötlet. Érdemes kihasználni a pihenőnapot és letölni aznap a guggolást.
4/11 anonim válasza:
válasza:Csak az akkor nem teljes test edzés,hanem inkább alsótest-felsőtest. De az is működik,próbáld ki!
5/11 A kérdező kommentje:
1" Mi lenne ha a kèrdèsre koncentráltàl volna?
2019. ápr. 24. 13:15
6/11 anonim válasza:
válasza:En a guggolast, felhuzast mindig kulon napra rakom, talan kis gepes bohockodas megy utana. Erdemes, ha jol csinalod tul sokat kivesz a maradek edzeshez.
7/11 anonim válasza:
válasza:Ha ragaszkodsz a rövidebb edzéshez , akkor érdemes bontani a tervet . Amennyiben pedig teljes testes edzést akarsz továbbra is folytatni , szándd rá azt a + időt . A pihenőnapon pihenj , vagy laza kardió legyen szerintem .
8/11 anonim válasza:
válasza:Miert kenne raszanni az idot, 50-60' alatt le lehet zavarni egy teljes testet. Sot, ha nincs az adott napon a 3 alapgyakorlat kozul egyik sem, 40-45'.
9/11 anonim válasza:
válasza:Mert írja hogy a 60 percébe nem fér bele
10/11 A kérdező kommentje:
Köszönöm a kommenteket. 60 perc után már élni sincs erőm ùgyhogy normálisan nem menne a guggolás.
2019. ápr. 24. 18:08
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!