A mi edzés jó lesz így?
Figyelt kérdés
Gyors guggolás 92.5kg 7x3
Gyors felhúzás 130kg 10x2
High bar guggolás 110-115kg 3x8-10
Merevlábas felhúzás 3x8
Vállvonogatás 3x8
2019. ápr. 25. 01:05
1/6 A kérdező kommentje:
*mai
2019. ápr. 25. 01:05
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Vállvonogatás helyett állig húzás, 3-4 ismétléssel.
Merevlábas helyett meg jó reggelt gyakorlat.
5/6 anonim válasza:
válasza:Állig húzást nagyon nem.
Deload hét vagy tempófejlesztés?
6/6 A kérdező kommentje:
Robbanékonyság
2019. ápr. 25. 16:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!