Ha testépítés mellett futni is szeretnék akkor milyen táplálékkiegészítők ajánlottak?
El akarok kezdeni futni. Elég trendi dolog mostanában. Sok futóverseny, jobbnál jobb csajok stb...
Izomba sikerült már hoznom egy elég jó szintet, közel naturmax szint. Szóval valami új kihívás is kéne már.
A lényeg nem akarom elveszíteni az izmot, mit tudtok ajánlani ami ilyen állóképességi sport mellett segít megtartani a felépített izomzatot?
No koksz! Lifetime naturál vagyok, leszek, voltam!
válasza: válasza:Nem ez volt a kérdés! És mi az, hogy fiam?
Normálisan ha lehet! Egyeseknek ez lehet nagy kérés...
válasza: válasza:Bcca mindenképp menjen.
Kortyolhatod futás közbe is
válasza:Ellipszis tréner nem ér lószart se.Én diéta alatt elkezdtem kardiózni,ellipszis tréneren.Volt,hogy letekertem rajta 50 perceket,de amikor először elmentem futni,kb 5 perc után kifulladtam.
Nem kell külön tápkieg futáshoz,egyél többet
válasza:Én pl pont ezt csinálom. De nagyon nehéz megtartani az izomzatot, nekem nem is sikerült. Tartani kell a megnövelt fehérje bevitelt, bcaa esetleg kreatin.
De azt tudnod kell, hogy a futás mindenképp fog elvenni az izomtömegből, egyszerűen a szervezet így alkalmazkodik ehhez a fajta terheléshez.
A normális válaszokat köszönöm szépen!
BCAA mindenképpen menni fog.
Van tapasztalatok esetleg HMB vel? Azt olvastam, hogy jó állóképességre és megakadályozza az izombontás folyamatát.
Esetleg saját tapasztalat?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!