Az edzés 80%-át tényleg a kiegészítő gyakorlatoknak kéne kitennie?
Figyelt kérdés
2019. máj. 16. 23:43
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Igen, azért hívják őket kiegészítő gyakorlatoknak, mert az edzés 80%-ának azokból kéne állnia, ezt nagyon jól látod.
2/8 A kérdező kommentje:
Ezt elit erőemelő edzők állítják,nem az ujjamból szoptam ki
2019. máj. 17. 00:07
3/8 anonim válasza:
válasza:Azon a szinten biztos nem, amelyiken bizonytalan kérdéseket raksz ki gyakorira.
4/8 anonim válasza:
válasza:Sztem félreértetted. 80%-a legyen alapgyakorlat, de inkább 90%-95%
5/8 A kérdező kommentje:
Én sok alapgyakorlatot csinálok és képtelen vagyok erősödni,mert folyamatosan túledzem magam.
2019. máj. 17. 11:53
6/8 Szergej55 
válasza:
válasza:Akkor túl nagy az intenzitás, a munkamennyiség, vagy mindkettő.
7/8 A kérdező kommentje:
Vagy lehet tényleg sokkal kevesebb alapgyakorlatot kéne csinálnom és több kieget
2019. máj. 18. 12:26
8/8 A kérdező kommentje:
12 sorozat guggolás helyett lehetne csak 6 sorozat guggolás,a többi kieg legyen vagy ne?
2019. máj. 18. 12:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!