fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Húzódzkodás, tolódzkodás és...

Húzódzkodás, tolódzkodás és fekvőtámasszal lehet látványos mell hát kart építeni?

Figyelt kérdés
2019. jún. 2. 21:31
1 2 ❯
 1/11 Lazy Lover ***** válasza:
Lehet de a lábat ne hagyd ki
2019. jún. 2. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 A kérdező kommentje:

Rendben

Például 30húzódzkodás 50tolódzkodás 10fekvőtámasz elérése már látványos eredményt hozhat?

2019. jún. 2. 21:41
 3/11 anonim ***** válasza:
Lehet de akkor nem magas ismetles szamal hanem sulyal hazadon
2019. jún. 2. 21:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/11 A kérdező kommentje:
Sajat testsullyal gondoltam
2019. jún. 2. 21:54
 5/11 A kérdező kommentje:
Magas ismétlés számnál is lehet erősödni persze így sokkal nehezebb
2019. jún. 2. 21:54
 6/11 Lazy Lover ***** válasza:
Nem kell magas ismétlés menjen 10-12
2019. jún. 2. 22:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
Igen, nekem sikerült, igaz nem egy hónap alatt...
2019. jún. 3. 07:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
A fekvőtámasz kevés önmagában. Úgy ahogy a guggolás is. Tolódzkodni illetve húzódzkodni még csak-csak lehet eredményesen saját testsúllyal.
2019. jún. 3. 15:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
Az emberi test felepitesebol adodoan a mellizomzatot nem tudod ugy megterhelni sajat testsullyal mint a hatad. A leirt szamok nagyon kevesek, aki sajat testsullyal nyom fekve szeriaban annak a 60-70 fekvotamasz es 40-50 tolodzkodas nem jelent gondot. De meg az az eroszint sem jar kifejezetten latvanyos mellkas es karmerettel. Nyilvan altalanossagban irtam amit, sajat sullyal meg ezt sem tudod megkozeliteni.
2019. jún. 4. 11:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
Azert kell sulyal csinalni ezeket a gyakorlatokat pl hatadon suly ugy fekvo huzodszkodas stb
2019. jún. 4. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!