'Resistance band'- rosszat rendeltem? Segítség

Sziasztok!

Calisthenics edzésbe kezdtem, sajnos a rendes gyakorlatok nem mennek, mivel elég gizda vagyok. Ezért láttam videókban, hogy van ez a Resistance band, sokat tud segíteni a kezdőknek mondjuk a húzószkodásban. Néztem sok tutorialt, hogy milyen fajták vannak mi mire jó. Azt hittem jót rendeltem , de ez hihetetlenül kicsinek tűnik a videókban látottakhoz (félve gondolom, hogy azért, mert a Wish-ről rendeltem :/ .... )

Zöld színű, mérete: 600*50-0,9mm

Félek még kipróbálni is, sőt, nem is tudom. Ha ezt felkötöm a rúdra én sehogy sem húzom le a lábamig hogy aztán bele tudják "állni". Jó terméket vettem csak én nem értek hozzá? Valaki tudna tanácsot adni? Ha lehet a sok lenéző agresszív kommenteket most ne :D Köszönöm szépen előre is a segítséget!