Csajok a guggolástól szép, feszes, kemény, kerek fenekem lehet?
Figyelt kérdés
Napi hány guggolást végezzek?
Meg tudtok-e még ennél jobb fenék gyakorlatokat? köszi a Válaszokat
2019. jún. 21. 05:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én tudok egy jó fenékgyakorlatot, de ha azt leírom akkor bannolnak...
2/4 anonim válasza:
válasza:Kitörés és hip thrust
De kellenek hozzá súlyok, hogy ténylegesen eredményes legyen.
3/4 anonim válasza:
válasza:Gondolom súllyal tervezel guggolni? Mert anélkül nem igazán :)
4/4 anonim válasza:
válasza:Súly nélkül sehogy, talán eleinte fejlődsz tőle, ha intenzitás is megvan. Naponta viszont nem érdemes, nem lesz előbb eredmény. Mellette tömegnövelőzni kéne, étrenddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!