Ha egy intenzív edzés utáni éjszaka kihagyok egy alvást, marad bármi haszna annak az edzésnek?
Figyelt kérdés
Azt mondják akkor fejlődik az izom, amikor alszunk. Most a szokásosnál sokkal jobban megnyomtam, de ma éjszaka nem aludtam és már nem is lesz lehetőségem rá. Izomlázam az van. De volt bármi haszna az edzésnek vagy most így elpazaroltam teljesen?2019. júl. 12. 06:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezt a gondolkozásmódot felejtsd el. Ne azt nézd hogy ez az edzés megérte-e, hanem hogy az egész éves edzés megérte-e. Pár nap nem számít semmit, ne is gondolkozz ilyeneken.
2/3 anonim válasza:
válasza:Maradt. Aludd ki magad, és egyél rendesen.
3/3 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm szépen! :)
2019. júl. 13. 15:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!