Venom1989 kérdése:
Teljes test edzésnek ez jó így? tolódzkodás+húzódzkodás plusz súllyal Mellről Nyomás álva+pendlay evezés Kétkezes Bicepsz+Jm Nyomás guggolás Rúddal+ Bolgár osztott guggolás
Figyelt kérdés
2019. júl. 12. 16:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Teljes testest úgy érdemes, hogy van A és B (esetleg akár C is) nap és úgy lehet bele vinni több variációt.
De egynek nem rossz.
2/2 anonim válasza:
válasza:De pl hosszú távon hiányozni fog a normális fekvenyomás meg a deadlift. És érdemes archoz húzást csinálni (csigán) a váll épségének megőzése érdekében. És még ilyenek. Pont ezért kéne A/B(/C) nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!