Hogy nezett ki az eddigi legdurvabb csalonapotok? Mit etettek aznap?

Már nem emlékszem mit ettem meg, de 7000 kcal körül volt. Én sajnos egy rossz példa leszek... ne tartsatok csalónapot, vagy csak nagyon óvatosan, mert úgy lehet járni, mint én. Egy nap "csalónap", utana koplalás, vagyis tiszta bulimia... ne legyen csalónap. Nincs olyan, hogy csalás!

Minden étel megengedett, nem kell rá külön nap, amikor eszel belőle, el lehet osztani azt a hét minden napjára is, és akkor nem jarsz úgy, mint én!

Havi 1 csalónapot tartok szigorúan.

- kínai kaja ( jellemzően szecsuàni és marhahúsos szósz, fokhagymàs sült tészta)

- cukros édesség , lényegében bàrmi amit régen Imàdtam. A legutóbbi ilyen alkalom 3 db karamellàs fànk és 3db kinder maxi king volt

- sós nasi : 3 zacskó csipsz( 1 sajtos jalapeno, 1 csirkeszàrnyas, és a 3. vàltozó, snidlinges tejfölös, újhagymàs, vagy bacon ízű)

24 óràn belül letolok mindent jóízűen, és aztàn vissza a diétàs étrendhez. A fogyàsom jól halad.:)

Hatàrozottan jobbnak tartom a tudatosan beiktatott csalónapokat. Így semmiről se kell lemondani. Sokkal könnyebb hosszútàvon megtartani egy ilyen jellegű életmódvàltást, mint a tiltólistàkkal teli szigorú fogyókúràkat amiktől legtöbbször besokall az ember és feladja mert hiànyoznak a régi ízek.