Mi tevő legyek?

Nekem az a tapasztalatom, hogy a normál ételtől nem hízom el, azokból magamtól sem eszem túl sokat, csak a túlzott édességbevitel veszélyes, mert azokkal könnyű túlszaladni. Szóval én az édességet mérem csak, és úgy igyekszem, hogy a cukorbevitelem a napi ajánlott 30 g alatt maradjon. És így automatikusan kevesebb lesz az édesség is. (Édesítőt nem használok, jobban bevált az édes dolgok általános csökkentése.)

Amikor ezt sikerül tartani, akkor a súlyomat is sikerül tartani, de néha rámtör a letargia, és akkor semmilyen, magam által hozott szabályt nem tartok be. Akkor persze hízom.