Tippek fogyáshoz?
Figyelt kérdés
Napi átlag 1200 kcal t fogyasztok.
Kb 8 km-ert sétálok egy nap+heti 2 másfél órás röplabda edzésem van+3 tesi óra.
BMI-m=18.1 kg/m2 (24%)
2023. febr. 19. 17:27
1/7 ShadowGanxter válasza:
Súlyod, magasságod, mennyit akarsz leadni, mióta csinálod ezt, ez így kevés.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Mi az, hogy 24%?
Az a testzsír arányod?
Csajoknál 32%-ig teljesen jó (ami azt is jelenti, hogy szexis!!!)
4/7 anonim válasza:
válasza:18as BMIvel te már ne akarj fogyni.
5/7 A kérdező kommentje:
#1 nek válasz: 53, 171, kb 8at, mindig is sokat mozogtam de szeptemberben volt egy serulesem ami miatt nem tesizhettem de a napi 8km megvolt, 2-3 honapja sportolok es tesizek ujra.
2023. febr. 19. 23:48
6/7 anonim válasza:
válasza:Ez komoly, 171centihez 45kg-ra akarsz fogyni?
7/7 ShadowGanxter válasza:
Szerintem tökéletes a paramétereid, de ha annyira fogyni akarsz, akkor maradj kalória deficitben és mozogj rendszeresen, ha izmosodni akarsz, akkor kénytelen vagy a fehérjére is jobban odafigyelni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!