Mennyire tudok visszahízni anorexiából gyógyulás alatt?

Menj el pszichológushoz, és ne az itteniekre hallgass.

Kitartást!

Szia!

Én 3 éve küzdök anorexiával. Ez olyan hogy egyszer fent, egyszer lent. Kemény lelkierő, akarat kell a gyógyuláshoz, illetve sok kitartás, az egész egy nagy küzdelem de nem lehetetlen. Nekem először majdnem 1 évre tűnt el a menstruációm, amikor kezdtem elérni az eredeti súlyomat akkor magától visszajött. Aztán sajnos visszaestem, és megint 1 év kimaradt. Viszont most már több hónapja rendszeresen megjön, meg van a ciklus. Igazából fontos persze a pszichológus, én 3× voltam is kórházban ahol voltak terápiák, de az igazi gyógyulást csak te magad tudod elhatározni, neked kell akarnod, különben hiába mond bárki bármit. Szóval hosszú az út, de biztos hogy nagyon ügyes leszel és végig tudod csinálni <3

Menj el pszichológushoz, az az első lépés! A legnehezebben már túl vagy, hogy beláttad, hogy problémád van, és segítséget kell kérned. Nagyon ügyes vagy! ^^

Igen, arra sajnos van esély, hogy egy kicsit mindig ott lesz az, hogy elveszíted, amit eddig elértél. A legtöbb esetben csak tünetmentesség érhető el hosszútávon, de teljes gyógyulás nem igazán. Időszakosan gyakran vissza fog jönni az az érzés, hogy megint úgy kellene csinálnod mindent, mint régen. De a pszichológus majd segít abban, hogy ezt hogyan küzd le. Fontos, hogy jó szakembert találj, és merj váltani, ha úgy érzed, hogy nem megfelelő.

És arra készülj fel, hogy ez nem egy egyenes út lesz a gyógyulás felé. Lehet, hogy tele lesz visszaesésekkel. De kitartással és elszántsággal képes leszel végigcsinálni. A támogató környezet is nagyon fontos. Ha vannak olyan barátaid, akik csak hátráltatnak, és nem igazi barátok, ne félj megválni tőlük.

Én 7 éve vagyok tünetmentes, és rosszabb időszakokban még mindig gyakran jön a kísértés, de már nagyon jól tudom ezt kezelni, és sosem tart 3 napnál tovább.

1. 1600 nem elég, minimum 2500, de inkább 3000/nap, ugyanis a komplett szerveid lepusztultak sejtszinten és azokat muszáj felépíteni

2. amíg nem menstruálsz TILOS kondizni és mozogni!, ugyanis kórosan sovány vagy

Keress orvost, aki ellenőrzi az étrékeidet, a súlyodat ÉS dietetikust, akivel írtok egy normális étrendet, ami minimum 2x annyi, mint amit most eszel.

Emellett pszichológust, aki az anorexiás gondolkodás módodon, félelmeken segít.

Nem lesz egyszerű menet, sem félév, sőt, számíts visszaesésekre, de megéri teljesen meggyógyulni.

1es vagyok.

Az jutott eszembe ujra elolvasva a kérdést, hogy te a hízásra itt mint mumusra tekintesz, pedig csak az egészséges testsúlyod visszanyeréséről lenne szó, nem elhízásról. Kicsit olyan a kérdés szövegezése mint amikor a túlsúlyos meggyőzi magát, hogy erős csontozatú és azért olyan amilyen.

Megkérdezhetem, hány kiló vagy és hány cm?

Illetve mennyi lenne az a súly amit elérnél, hogy visszahízd?