Lányként izom, hogyan?

Sziasztok!

Régebben anorexiás voltam,már egész szépen rendbe jöttem.A testemen meglátszik rendesen,ezért szeretném helyretenni.Ráébredtem,hogy lehetek akármilyen vékony,rajtam a homokóra alkat mindig megfog látszódni,nem tudok tőle szabadulni.

Jelenleg 52kg vagyok.Izom egy deka nincs rajtam(és igen,úgy nézek ki,mint egy telesz@rt zokni).Az állóképességem is egy rakás sz@r, gyenge is vagyok, ezért valami könnyebbel szeretnék kezdeni.Kitörés,bicikli és ugrókötélre gondoltam.Utána pedig valami erősítő edzés,de nem tudom,hogy milyen lenne jó nekem.Súlyzóm még nincs otthon,de venni fogok és kondin is erősen gondolkodom.

Milyen mozgást kellene végeznem?Hogyan kezdjem? Természetesen az étkezést is rendbe fogom tenni.

Egy kicsit még mindig félek ettől a formásítástól,mert ugye csak vastagabb leszek és nem tudom,hogy szép-e ha egy lány formás.