Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés
K. Patrick nevű felhasználó kérdése:

Mivel érek el többet súlyvesztés terén?

Otthoni edzés napi: 30 gugolás, 60 fél felülés, 1 perc plank


VAGY


Napi fél óra futás



Keress kérdéseket hasonló témákban: edzés, fogyás

  szept. 11. 19:51  Privát üzenet  

A válaszok
Fel ora futas.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 75%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/5Időpont szept. 11. 20:25 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Egyik sem árthat, én váltogatnám.

De a súlyvesztés nagyrészt az étrendeden múlik, azzal sokkal könnyebb manipulálni mint edzéssel.



A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/5Időpont szept. 11. 20:26 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
egyikkel sem ha nem diétázol

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 65%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/5Időpont szept. 11. 21:09 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

A diéta a legfontosabb. A futás jó, de nem a legjobb kardió súlyvesztéshez.


Meg ha sok rajtad a felesleg tönkre teszed az izületeidet plusz sérülés veszélye fenyeget majd ha mindennap futsz.



A válaszíró 71%-ban hasznos válaszokat ad.
# 4/5Időpont szept. 11. 22:12 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Rendben van, akkor diétázok és mellette sport. :)

# 5/5Időpont szept. 12. 07:31 Privát üzenet

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Tudom a hasamat "formálni", edzeni anélkül, hogy a mellemről és a fenekemről nem fogyok?
Stagnál a súlyom, mit kellene csinálnom?
22-24 % tzs. Ről inditva a szálkásitást mehet 1kg hetente? Vagy igy is 0.5kg a heti ideális súlyvesztés?
15ezer Ft-om van hónap végéig. Mit egyek, hogy a lehető legtöbb kalóriát vigyem be és megússzam ezt a hónapot súlyvesztés nélkül? Esetleg csökkentsek az edzések intenzitásán?
Tömegnövelővel lehet eredményesen támogatni a saját testsúlyos edzést?
Gyorsan kéne súlyt vesztenem. Hogyan?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!