A következő gyakorlatokat mivel érdemes végezni inkább? Egykezessel, vagy kétkezessel?
Figyelt kérdés
Bicepsz hajlítás
Állva nyomás fej fölé
Evezés
2019. szept. 14. 11:02
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A nyomást és evezést rúddal.
A bicepszezést ahogy neked kényelmesebb.
2/3 anonim válasza:
válasza:Az állva nyomás fej fölé, rúddal az egyik leg vállgyilkoasbb gyakorlat ami létezik. Ülj le és egykezesekkel toljad.
A bicepsz hajlítást végezzd úgy ahogy azt elsö is írta... ahogy tetszik.
Az evezés mehet rúddal. Bár izgalmas tud lenni két egykezessel is, viszont az a teljesítmény rovására megy, a funkcio és a stabilizátorok javára.
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez baromság. Sőt, az egykezessel sokkal vállgyilkosabb mivel kb mindenki szélesebb "fogással" fogja kinyomni (nem előrefelé indul hanem oldalra kifelé a felkar) ami pillanatok alatt szétbssza a vállat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!