Szia, koszonom a valaszt. Heti 3x futok futogepen fel orat, azt remelem hogy ettol fejlodik majd a labam.
2019. okt. 17. 10:52
3/11 anonim válasza:
Tök más a 2. Futással nem leszel izmosabb.
2019. okt. 17. 10:57
Hasznos számodra ez a válasz?
4/11 anonim válasza:
Hogyne lenne tőle izmosabb?
2019. okt. 17. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
5/11 anonim válasza:
Ha semmilyen "alap" izomzattal nem rendelkezik, nyilvan izmosodik tole. De egy szint folott nem. A semminel jobb, a sulyzos edzessel elerheto izmosodashoz kepest edeskeves.
2019. okt. 17. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
6/11 anonim válasza:
Nem mindenki akar ám túlzó, testépítő izmokat. Csak egy egészséges sportos alkatot.
2019. okt. 17. 11:49
Hasznos számodra ez a válasz?
7/11 anonim válasza:
A nyáron leváltottam a láb edzéseimet Margit sziget körökre.
Mert nem vagyok testépítő és nem érdekel mekkorák a lábaim.
Meg persze 178cm vagyok és akkor 95kg voltam, amivel elég megterhelő jó tempókat futni a Margit szigeten. Így volt hogy egy 25 perces kör futása után alig bírtam felállni 1-2 napon át.
Biztosan valamennyit fejlődött a lábam, de nem hiszem, hogy jó lenne izom építésre.
Ne tudja kiváltani. Csak akkor váltsd ki ha te szeretsz futni és nem érdekel a lábad fejlődése.
2019. okt. 17. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
8/11 anonim válasza:
#6 Naturban nagyon kicsi az a reteg aki ezt a szintet valaha is eleri. Ez pont olyan mint amikor a nok azzal mentegetik egymast, hogy tul izmos lesz. Nem. Soha nem lesz az. Labad se lesz soha izmosabb egy sportos alkatnal. Ahhoz mas is kell.
2019. okt. 17. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
9/11 anonim válasza:
8# Tudom, de nekem már alapból nagy lábaim vannak a felső testemhez. Már 8 éves edzek és nem csak felsőtestre.
Csak annyira nem érdekelnek, mert ha pár hónapot futok nem lesznek drasztikusan kicsit.
Maximum a gugolásom lesz gyenge, ami szintén nem érdekel, mert nem erőemelő vagyok.
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: