Testépítés-kardio együtt mehet?
Figyelt kérdés
Érdeklődnék, hogy szerintetek ez az edzés terv megfelelő-e, vagy total hülyén csináljuk?
Heti 3 edzés 1.5 óra kb
20 perc futás
Utána az összes váll-mell-alkar erősítő gépen 6x10 ismétlés.
Cél a fogyás és a kezek formálása plusz izom növelés. Diétás étrend, csirke csirkével semmi hízlaló.
#Gyurmagyurik
2019. okt. 24. 22:15
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kevés a kardió papa! Hol marad az iron man, a szupermaraton, a tour de france?!
2/6 A kérdező kommentje:
😂😂😂 az majd jövőre
2019. okt. 25. 04:24
5/6 A kérdező kommentje:
Ment mindenkinek a zöld, köszi. Valaki esetleg valami tippet vagy edzés tervet írna?
2019. okt. 25. 11:48
6/6 anonim 
válasza:
válasza:Edzesterv!
Napi 100 fekvő, felülés, guggolás, 10 km futás
Minden. Egyes. Nap.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!