16 évesen el lehet kezdeni kondizni?

Törvény tiltja, nem lehet 16 évesen edzeni.

Miért kell személyi edzőt ehhez külön felkeresni?? Ez nem teljesen olyan, mint egy munka hely, hogy kiérsz egy beosztást.

Neten kezdő edzéstervek milliói vannak fent (pl keresgélj shop builderen és ott vannak gyakorlat leírások is, hogy hogyan végezd helyesen).

Van akin látszik 2-3 hónap alatt, van akinek több idő.

16 évesen talán a legjobb korban vagy kezdeni.

Én személyi edzőt ajánlanék legalább az első hónapban, ha nincs tapasztaltabb ismerősöd, hogy helyesen tanuld meg végrehajtani a gyakorlatokat. Könyvek és youtube jó alapok, de ha mégsem csinálod jól, azok nem fognak rád szólni.

Azt pedig, hogy mennyi idő alatt látni a fejlődést azon is múlik, honnan indulsz. Valószínűleg előbb fogod érezni a változást, mint látni, de 2-3 hónap után már egész biztos tapasztalsz változást.

Milyen törvény tiltja hogy nem lehet 16 év alatt edzeni vagy csak irónia volt? (kíváncsi vagyok, nem kotekedes)

Szerintem ellehet én meg az ismerőseim 14 évesen kezdtük nagyabol.

A személyi edzoben nem igazán tudok választ adni, mert én nem kerestem fel, mondjuk csak egy nagyon alap egyházi terembe kezdtem edzeni, de ha nem járt volna más hogy segítsen nem ment volna jól, szóval érdemes lehet valakivel beszélni, mondjuk ez a személy lehet barát is.

A fejlődést az edzés intenzitásátol függ valamint a testedtol is, szerintem egy olyan személyen jobban látszik aki nagyon sovány volt vagy nagyon kövér.

De 2 hónap után már lehet látni a fejlődést, magadon hamarabb is észre veszed. Az elején könnyen tudod növelni a súlyokat, majd egyre lassabb lesz a folyamat.

16 évesen már abban a korban vagy, ahonna kezd lelassulni a test edzzhetősége. Furán hangzik de így van. Amíg fejlődik a tested, addig tudod formázni, építeni. Onnantól már nagyon nehéz lesz.

Iskolában is van konditerem, oda bárki mehet. Ha tényleg törvény tiltaná, akkor 18 év alattiakat nem engednének be.