Súlyzózásnál, fekvőtámasznál, kattog a könyököm, ami kellemetlen. Mi az oka ennek, illetve mivel lehetne megszüntetni?
Figyelt kérdés
21/N. Köszönöm2020. máj. 12. 09:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szia. Valószínűleg gyenge az izületed. Mielőtt nekiállsz edzeni végezz hoszabban tartó bemelegítést és csinálj kisebb ellenállással "terápiás" gyakorlatokat rá pl. gumival lehúzást vagy hsonló. Ha meg azután is fennmarad akkor több nyomelemet vigyél be emellett mert ha ebből hiány van a vázszerkezet gyengül. 19/F
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm:)
2020. máj. 12. 10:34
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nálam akkor van ez,ha túl sok a súly. Az izület is erősödik idővel,de lassabban ,mint az izmok szerintem.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!