Erőemelést lehet csinálni tömegnövelő étrend nélkül?

Az, hogy valaki kissebb izomzattal erősebb, mint a másik nagyobbal, nem változtat azon a tényen, ha hosszútávon erősödni akarszyizmot is kell növelni. Eljut az ember arra a pontra, mikor már abból az izomtömegből, ami van kihozta a maximumot erő terén, és egyszerűen több izom kell, ha tovább akar lepni. Gondolkozz, izommal mozgatod a súlyt.

Az meg, hogy masnak mas az izomosszetetele, csontozata, izuletei, szalagjai, idegrendszere, technikaja es ezáltal erősebb nalad kissebb izomtomeggel is, ne zavarjon ossze.

Azt ne felejtsük azért el, hogy a kis 56 kilós kínai azért olyan erős, mert igen komoly állami doppingrendszer működik arrafelé...

Ahogy az utolsó írja, valóban a kettő nem ugyan az, sőt, még csak össze sem hasonlítható. Tény, hogy ideig óráig, egész sokáig lehet erősödni a meglévő izomtömegedből, de azzal, hogy te 220kg ot, vagy 300kt -ot húzol fel, azzal a szervezetedet is arra serkented, hogy még több izomzatot építsen, hiába edzel erőemelő profilban, nem pedig arra, hogy a meglévőt maximalizálja. Ezt a folyamatot lehet profin befolyásolni ezzel azzal, pont mint ők csinálják, de ne higgyük, hogy az akár csak megközelítőleg elérhető naturálban. Illetve azért annak is van egy határa, hogy x izomtömegből mennyi erő hozható ki, nem megy a végtelenségig. Meg aztán még ott vannak az egyéni adottságok (magasság, kar, láb hossz stb stb).