Mire jók az ilyen kis súlyos, extrém magas ismétlésszámú gyakorlatok az edzés végén? Miért csinálják ezt pl. az erőemelők is?

En szenely szerint neha szeretem erezni a bedurranast, meg nemi izomlazat masnap. Meg eleg jol be is tolt. Olyan telt lesz tole a kar egy ket napig. Meg aztan van nemi tudomany is mogotte, pl serkenti az uj (hajszal) erhalozatok letrejottet, egyes tanulmanyok szerint ez a tipusu edzes, szoval kell neha.