Egy kezdő miért tud izmosodni nem megfelelő táplálkozás esetén is?

Nem csak kezdő tud.

Ha már évek óta edzel, de enyhe kcal többletben vagy és valamennyire elég fehérjét viszel be, mert folyamatosan gyrost, hamburgert stb... magyarán húst eszel akkor simán tudsz fejlődni, csak nem fogsz úgy kinézni mintha komolyan edzenél, a magasabb testzsírszázalék miatt. Max pólóban nagynak tünsz.

De egy hosszabb diéta után a felesleg leadásával jó formád lehet, csak persze lassabban és nehezebben éred el mint aki normális eszik és figyel mindenre.