Ha naponta 100 felülést megcsinálok, akkor mikor lesz látható a kocka has?

Aki nem szeretné ezt elolvasni az olvassa el amit a kérdés alá írtam, mert kb ugyan ezt írom le itt is.

1. lány vagyok, tehát az annyit tesz, hogy nehezebben tudok izom tömeget növeli. Biológiailag engem úgy tervezték, hogy ne legyek izmos, inkább raktározás zsírt, míg az erősebbik nemet úgy találták ki, hogy sokkal erősebb és izmosodásra/tömegnövelésre alkalmasabb legyen. Persze a genetika is játszik, én pl nem vagyok hízás hajlamos.

2. nem "zabálok", 173 cm vagyok és 50 kg, ami szerintem elég jó arány, felesleg pedig nincsen rajtam, de ezt is leírtam.

3. A 4es hozzászólóval tudok azonosulni, mivel én is rendszeresen versenyszerűen futottam (atlétizáltam) 5 évig. Akkor full szálkás voltam.

4. Izom az van rajtam, csak az elmúlt időszakban más területekre koncentráltam, de fent ezt is leírtam. Legfőképp popsira edzek, de azt már nem csak saját testsúllyal, mert valljuk be, azért a másik nemnek egy gömbölyű popsi jobban bejön, mint a kockás has(;

De ez már egy ideje sikerült és már csak szintfentartá van, ezért gondoltam elkezdek hasra edzeni. A hasam lapos, nincs rajta zsír, de csak akkor látszanak rajta a kockák ha befeszítem. ( de a kérdésemre még mindig nem kaptam választ/: )