fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha naponta 100 felülést...

Ha naponta 100 felülést megcsinálok, akkor mikor lesz látható a kocka has?

Figyelt kérdés

Nincs rajtam felesleg, 16 éves koromig verseny szerűen futottam, kis korom óta mindig sportoltam, de mostanra eltűnt a kocka hasam, csak szimplán lapos.


Az utóbbi 2 évben szerintem nem is nagyon edzettem rá, inkább a popsimra koncentráltam, néha combra és vádlira is szoktam edzeni, meg persze heti 2szer kardiós edzés.


Elkezdett hiányozni a kockás has, szerintetek mennyi idő kell, hogy lássam az eredményt? Jelenleg 5 napja csinálom a 100 felülést, már látok némi különbséget, de még messze nem az igazi. Egy hónap múlva vissza nyerhetik az emlékező izmok a régi formájukat?



19/l



#torna #sport #kockahas #felülés
2021. jan. 25. 14:06
❮ 1 2
 11/20 anonim ***** válasza:
Hiszem ha látom 🤣
2021. jan. 25. 20:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/20 anonim ***** válasza:
Nekem aztan mind1 ki mit hisz 😀 de ha gondolod gyere le edzeni megmutatom
2021. jan. 25. 20:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/20 anonim ***** válasza:
Benne vagyok 😉 de ne lepődj meg
2021. jan. 25. 20:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/20 anonim ***** válasza:

Ez nem ezen múlik.

Alacsony testzsír százalék kell.

Felüléstől sose lesz kocka hasad

2021. jan. 25. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/20 anonim ***** válasza:
5%
Tipikus ostoba liba vagy, aki azért edz csak a seggére, mert szerinte az tetszik a férfiaknak. Nyomorék.
2021. jan. 25. 22:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/20 anonim ***** válasza:
0%
F@sztarisznyának megteszi kockahas nélkül is xd
2021. jan. 25. 23:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/20 A kérdező kommentje:

15: köszönöm az intelligens válaszod, lekötelezel😂

Egyébként nem csak arra edzem, de könyörgöm, olvasd már el még egyszer, hogy mit írtam.

Egyébként szerintem meg nincs semmi rossz abban, ha magamnak és a férfiaknak is tetszeni szeretnék.

(amúgy ez a "buta liba" éppen a Semmelweis Egyetem Gyógyszerésztudományi kárára jár😚)

2021. jan. 26. 09:03
 18/20 A kérdező kommentje:
A testzsír százalékom 6.2 azt hiszem, ez elég kevés. A hasi zsírral nincs gondom, mert feszed és kemény a hasam, de csak akkor látszanak a kockáim ha megfeszítem a hasam. Mit ajánlanátok, milyen gyakorlatot végezzék vagy mit csináljak, hogy újra kirajzolódjanak a kockák.
2021. jan. 26. 09:08
 19/20 anonim ***** válasza:
Xd, hosszú még az az út az egyetemen
2021. jan. 26. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/20 anonim ***** válasza:
68%
Hasprésel többre mész szerintem
2021. jan. 26. 11:20
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!