Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha meghízok, felszedek több...

Ha meghízok, felszedek több kiló zsírt, akkor nagyobb súlyokat fogok tudni emelni (pl.fekvenyomás) csupán a nagyobb testsúly miatt is? Nagyobb testsúly=nagyobb erőkifejtés.

Figyelt kérdés

2021. jún. 30. 21:20
 1/8 anonim ***** válasza:
84%
Mivel a zsír nem vesz részt az erőkifejtésben, nem.
2021. jún. 30. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:
71%
A kalória bevitel számit az erősportban nem a zsir raktár.
2021. jún. 30. 21:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 anonim ***** válasza:
89%
Ha a súlytöbblet nem izomból van, nem nyersz vele semmit.
2021. jún. 30. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
De mégis a nagyobb súlycsoportúak emelik a nagyobb súlyokat. Egy 75 kilós szálkás erőemelő sem fog annyit emelni, mint egy 90 kilós zsíros erőemelő.
2021. jún. 30. 21:30
 5/8 anonim ***** válasza:
100%
Mivel a magasabb súlycsoportúakon több az izom, nem pedig - csak - a zsír.
2021. jún. 30. 21:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
100%

Itt inkább a több bevitt kalória általi többletenergiáról van szó, plusz ugye a genetikáról. Egyrészt ha sokat eszel, több energiád lesz. Ami elengedhetetlen a nagy súlyok mozgatásához.


Másrészt a 75kg-os erőemelők általában mind 175cm környékén vagy azalatt vannak. És akárhogy is nézzük, egy 175cm magas vázra sokkal kevesebb izmot lehet pakolni, mint egy 190cm-magas vázra. Ergó 175cm-esen könyebb is leszel nagy valószínűséggel. Egy 190-cm-es embernek sokkal nagyobb a váza, több izmot tud rá felpakolni, így az abszolút ereje is sokkal nagyobb lesz. Nem véletlen, hogy a WSM-ben indulók is 90%-ban 185cm felettiek. (Nyilván vannak kivételek is azért.) De persze emellett még 100 féle tényező is közrejátszhat.

2021. jún. 30. 21:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:
100%

Ha egy adott embert nézünk, és ez az illető edzés mellett néhány kilót felszed, akkor általában erősebb lesz pl. a fekvenyomása. Ezt azzal szokták magyarázni, hogy a plusztömeg segít a stabilizálásban, még akkor is, ha abban zsír is van.

Saját magamon is tapasztalom, hogy sokkal nehezebb ugyanazt az erőszintet visszahoznom, ami megvolt 5-6 kilóval nagyobb testsúly mellett évekkel ezelőtt (pedig naturál vagyok).

2021. jún. 30. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Ha minden nap folyamatosan magadon hordasz 10 kg zsírt akkor valamivel erősebb leszel, hiszen mindig plusz súlyt cipelsz magadon.
2021. júl. 1. 09:18
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2022, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!