Vállszéles alsófogású húzódzkodás ugyanazokat az izmokat dolgoztatja meg mint felső fogással?

Hatalmas különbség nincs de alsó fogásnál erősebb leszel mert:

- a bicepsz számára az előnyösebb helyzet erőkifejtésre

- a széleshátizom nyújtottabb helyzetbe kerül (ezt kb úgy kell felfogni mint egy ingert arra, hogy összehúzódjon reflexesen)

- automatatikusan olyan helyzetbe pozícionálja a karod, hogy előre, hátra mozogjon, ebben a síkban a hát erősebb, mintha oldalra mozog ki-be a karod