fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha 182cm 100kg vagyok és 20...

Ha 182cm 100kg vagyok és 20 fekvőtámaszt tudok megcsinálni akkor rossz erőlétben vagyok?

Figyelt kérdés
2021. júl. 10. 23:14
 1/8 anonim ***** válasza:
100%
Szerintem nagyon jó erőben vagy. Csak le kéne szálkásítani :)
2021. júl. 10. 23:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Most kezdtem bele a fegyencedzésbe azért kérdeztem, építőipari fizikai munkát végzek, zsírban vagyok 100kg nem izomban.
2021. júl. 10. 23:41
 3/8 anonim ***** válasza:
Gondoltam, hogy valami fizikai munkát végeztél, vagy edzettél valamit, mert fekvőnél kb 60% vagy többet mozgatjuk a súlyunknak. Ez nálad alsóhangon 60kg. Amit kezdőként 20szor kinyomni nem kis szó.
2021. júl. 10. 23:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim válasza:
Ezt jó olvasni, mert kicsivel ugyan több vagyok mint a kérdező, de 20-25- ös szériákat szoktam tolni míg elérem a 250-et. Azt hittem ez gyenge teljesítmény
2021. júl. 11. 01:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
100%

Sima fekvo: 62% a sulyunknak, emelt lábas fekvő: 72%. Én így tudom :)


Arra nagyon figyelj azonban, hogy a karjaid szépen a tested mellett legyenek, ne csavard ki össze vissza mint néhány "edző" mutatja.

Sok sikert!

2021. júl. 11. 07:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 anonim ***** válasza:
57%
Hat nem vmi sok de van rajtad vagy 20 kg plusz meg gondolom most kezdted. Majd belejosz.
2021. júl. 11. 11:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 anonim ***** válasza:

A nem valami sok válaszra:

A legtöbb ember azt hiszi, hogy nagyon szabályosan fekvozik, közben egyáltalán nem (nem utalok arra, hogy te is, hiszen nem láttam).

Eközben nem teljes a mozgastartomany, konyokre nem figyelnek, lapockak helyzetével egyáltalán nem foglalkoznak, aminek sullyesztettnek és távolítottnak kellene lenni.

2021. júl. 11. 12:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Nekem 80 is megy egyszerre pedig nem szoktam mar sajat sulyal edzeni. Fekvenyomasba viszont 120al megy 8.
2021. júl. 11. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!