Hátfájás rossz fekvőtámasz miatt?
Figyelt kérdés
Nemrég kezdtem el fekvőtámaszozni, én úgy gondolom hogy szabályosan csinálom.
De lehet hogy mégsem..
Nem a fekvőtámaszozás másnapján kezdett el fájni a hátam, hanem csak 2 napra rá kb..
A hátam közepén fáj, a hátizom.. a szárnycsontok közt.
Mitől lehet szerintetek?
Esetleg rosszul végzem a fekvőtámaszt, vagy csak attól lehet hogy sokáig nem volt megerőltetve az az izomzat és csak emiatt?
2017. ápr. 9. 12:13
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nem hiszem, igazából tolómozdulatokban nincs olyan nagy szerepe a hátnak, max a fekvenyomásnál, de nem egy fekvőtámasznál.
Nyújts rá, általában az a leghatékonyabb megoldás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!