16 évesen ez nagyon gáz?
Figyelt kérdés
Egyelőre 25kg-al nyomok fekve, viszont az egy ismétléses maxom 50kg volt, mert egyedül eddig nem mertem többet emelni.
25kg az ami alatt biztonságosan kitudom nyomni a 10 ismétlést.
2021. júl. 17. 09:26
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Miert lenne gaz? Szerintem az eroemelok sem úgy születtek meg hogy 200kgkat nyomkodtak
3/7 anonim válasza:
válasza:Dehogy gáz. Lehet nem lesz erősséged sosem a fekvenyomás. És akkor mi van? Semmi. Nekem sem az. 6,5 év edzés után 60 kg-al szériázok. Van ismerősöm, aki 3 hónap után tartott itt. Nekem a felhúzás az, ami viszonylag jól megy. Azt 80 kg-al kezdtem, most 230-ba húzok 6-ot. De ez sem számít hű de jó eredménynek, sokan húznak 300+ kg-ot csúcsba teljesen naturálként is ennyi edzés után.
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Enis annyival kezdtem, nemgaz az. Azota mar kimegy 6x a 120. Ne add fel 💪
5/7 A kérdező kommentje:
Rendben, köszönöm a válaszokat. :)
2021. júl. 17. 14:43
7/7 anonim válasza:
válasza:ha közelebb nyomkodsz az 1 ismétléses maxodhoz,akkor hamarabb megerősödsz :D
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!