Ha normális súlyom van, és nekivágok a testépítésnek, 2-3 kg minusztól fogok fogyni mellből?

Akkor nem 2-3 kilót fogsz fogyni, hanem 2-3 kiló plusz az a zsír veszteség ami helyett izmosodsz.

tehát ha felszedsz mondjuk 3 kiló izmot és így leszel 62 kiló 64 ről

az mínusz 5 kiló zsír. Az meg ár megfog látszani mellben is.

Amikor én elkezdtem kondizni, 7 hónapig nem változott a súlyom és a derékméretem, miközben a mell-hát kerület 10 centit fejlődött, a többi izomcsoport pedig 4-5 centit...kivéve a vádlit.

Nővel élek am, de most nem vágom ezt a melltartó méret témát, szóval ha rendesen edzel és nem hízol be, meg nem is koplalsz, akkor a pánt méret jelentősen gyarapodhat, míg a kosár téma meg marad ugyanannyi kb.

ez genetika. van akinek nem változik, van aki onnan fogy legelőször (én sajna ez utóbbi kategóriába tartozok).

neked és a 4es válaszolónak: a hátad körüli pánt az izomtól persze nőhet (pl 75 helyett 80as vagy 85ös melltartó kell, a kosár méret azomban ténylegesen a melledtől függ, ami nagyrészt zsírszövetből áll. és mivel zsírszövet, ha onnan fogsz először fogyni, akkor így jártál végülis.

ha mellre többet eddzel és ott izmot növelsz, akkor az segíthet szinten tartnai.

de ismét: ez sajna genetika.

hova hízol először? nagy valószínűséggel onnan fog először le is menni a zsír