Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mennyire befolyásolja a...

Mennyire befolyásolja a fekvenyomást a rúd?

Figyelt kérdés
4 hónapja edzek itthon, vettem egy kisebb fekvenyomó padot plusz egy rudat. A probléma annyi, hogy a fekvenyomó pad kisebb ezért alapból szűkebb fogásba nyomok fekve, a rúd pedig 6kg-os, sokkal rövidebb mint a klasszikus 20kg-os. Terembe ha lemegyek edzeni és klasszikus szélesebb fogásba, normális rúddal nyomok fekve akkor képes leszek ugyan azt a súlyt kinyomni, vagy esetleg többet vagy kevesebbet fogok? Egyáltalán ez befolyásolja a kinyomott súly nagyságát?
aug. 25. 12:26
 1/3 anonim ***** válasza:
100%
Valószínűleg szokatlan lesz, ezért nem kizárt, hogy nehezebb lesz. De az is kérdéses, hogy mennyire nyomtál szűk fogásba. Mert, ha nagyon szűken nyomsz az nehezebb mintha vállszélességű fogásba nyomnál.
aug. 25. 13:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 anonim ***** válasza:
100%

Hát... ha csak nem maradt le nagyon a melled, és fejlődött a tricepszed a szűk nyomás miatt, akkor valamennyivel egyszerűbbnek kellene lennie.

Eleinte lehet, hogy szokatlan lesz, de elvileg mennie kéne picivel többnek.

aug. 25. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/3 anonim ***** válasza:
Ha nem fogod elég szélesen, jobban fogod terhelni a tricepszed
aug. 26. 09:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2021, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info@gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!