Testépítők! Így hogy lehet regenerálódni ?

Ez egy elég toxikus gondolkodásmód. Persze ezek jól hangzanak, de attól még nem igaz. Nekem akik délelőtt 10-kor tai chi órán vannak a parkban, nem tűnnek túl rossz anyagi helyzetűnek, a hajnali buszon viszont jellemzően segédmunkás romákat szoktam látni. Most ez mit bizonyít? A sikerességedet kvára nem az ilyen dolgok predesztinálják, ez csak motivációs bullshit. Az alvás viszont kb az egyik legfontosabb dolog a hosszútávú egészség szempontjából, de a top 5-ben biztos benne van. A produktivitás szempontjából sem mindegy, hogy mennyire vagy kipihent, de aki jól elpörög 5 óra alvással, annak gratulálok, az elvegetál egy magas adrenalinszinttel, amitől jól érzi magát, cserébe lereszelt a várható élettartamából egy jelentős részt.